เทควันโด ศิลปะการต่อสู้อีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยม

                     เทควันโด เป็นวิชาการต่อสู้ชนิดหนึ่งที่ไม่มีการใช้อาวุธหรือตัวช่วยใด ๆ ทั้งสิ้น ซึ่งการต่อสู้ชนิดนี้ถูกผนวกเข้ากับการแข่งกีฬาในระดับชาติอย่างการแข่งโอลิมปิก การแข่งทางการหรือการแข่งแบบอื่น ๆ ซึ่งเป็นที่นิยมทั่วโลก สำหรับคนที่ชื่นชอบการต่อสู้และป้องกันตัว การต่อสู้ชนิดนี้ก็ถือได้ว่าเป็นตัวเลือกที่ดีอย่างหนึ่ง วันนี้เราจะมาแนะนำให้คุณกับการต่อสู้ชนิดนี้มากยิ่งขึ้น

เกี่ยวกับเทควันโด

ศิลปะการต่อสู้ เทควันโด นั้นมีต้นกำเนิดมาจากประเทศเกาหลี โดยคำว่า เท หรือภาษาเกาหลีเรียก แท มีความหมายว่า เท้าหรือก็คือการใช้เท้าในการโจมตี ส่วนคำว่า ควัน นั้นจะหมายถึง มือหรือก็คือการใช้มือในการโจมตี และคำว่า โด จะหมายถึง วิถีหรือก็คือสติปัญญา เพราะฉะนั้น เทควันโด จึงมีความหมายว่า การต่อสู้หรือป้องกันตัวด้วยการใช้มือและเท้าด้วยความมีสติและปัญญา

ประวัติของการต่อสู้ป้องกันตัวชนิดนี้มีมาอย่างยาวนาน โดยได้รับการเผยแพร่ช่วงแรกหลังจากสงครามโลกครั้งที่สองได้สงบลงเมื่อญี่ปุ่นยึดครองเกาหลีเมื่อปี 1910-1945 ซึ่งต้นแบบในการสร้างศิลปะการต่อสู้ชนิดนี้มาจากคาราเต้ซึ่งเป็นการต่อสู้ของประเทศญี่ปุ่น โดยจะมีการผสมกันกับการต่อสู้ชนิดอื่น ๆ ด้วย จึงกลายเป็นเอกลักษณ์ มีความแปลกใหม่และสวยงามในแบบของตนเอง รวมถึงจุดเด่นที่ไม่เหมือนใครอย่างการฟุตเวิร์กหรือการยืนที่ชัดเจน ซึ่ง เทควันโด ถูกจัดให้อยู่ในกีฬาที่แข่งขันในโอลิมปิกโดยได้รับการสนับสนุนจากรัฐบาลเกาหลีใต้

สายของเทควันโดมีลำดับขั้นอย่างไร

สำหรับลำดับของสาย เทควันโด ที่จะกล่าวถึงนั้น เป็นลำดับที่อ้างอิงจากในประเทศไทย ซึ่งสามารถกล่าวได้ดังต่อไปนี้ โดยนับจากระดับง่ายสุดไปจนถึงระดับยากที่สุด

• สายแรกเริ่มคือ สายขาว
• สายสีเหลือง 1 บางยิมจะเรียกว่าสายสีส้ม
• สายสีเหลือง 2
• สายสีเขียว 1 บางยิมจะเรียกว่าสายสีเขียวขี้ม้า
• สายสีเขียว 2
• สายสีฟ้า 1 บางยิมจะเรียกว่าสายสีน้ำเงิน
• สายสีฟ้า 2 บางยิมจะเรียกว่าสายสีส้ม
• สายสีน้ำตาล 1
• สายสีน้ำตาล 2
• สายสีแดง 1
• สายสีแดง 2

ระดับสายดำเทควันโดของเกาหลี

ในเกาหลีซึ่งมีการสอนอยู่ที่สำนักคุกกิวอนนั้นจะมีระดับสายดำอยู่ทั้งหมด 10 ระดับ โดยระดับแรกนั้นจะใช้เงื่อนไขในเรื่องของระยะเวลารวมไปถึงอายุเพื่อพิจารณาเกี่ยวกับการเลื่อนชั้น หรือก็คือ มีการตั้งสหพันธ์ ITTF เทควันโดเกาหลีใต้ให้เป็นของ WTF แล้วเป็นหนึ่งเดียวกันกับทางสำนักคุกกิวอน หลังจากที่มาเป็นหนึ่งเดียวกันแล้วก็ได้เปลี่ยนชื่อมาเป็น KUKKIWON ACADEMY อันเป็นสถาบันศึกษาเทควันโดอันดับหนึ่งของโลก หน้าที่ของสถาบันนี้คือการตั้งกฎการสอบสายหรือการออกสายดำ จัดฮันมาดัง ประชาสัมพันธ์ในเรื่องของเทควันโด และ WTF นั้นมีหน้าที่เกี่ยวกับการจัดแข่งขันหรือการวางนโยบายที่เกี่ยวข้องกับการแข่ง สองสถาบันนี้ทำงานด้วยกันอย่างต่อเนื่อง

การเรียนเทควันโด มีหลักสูตรอย่างไรบ้าง

หลักสูตรเกี่ยวกับ เทควันโด ที่มีการจัดสอนเพื่อให้สามารถนำไปใช้ป้องกันตัวในชีวิตประจำวันหรือนำไปแข่งขันนั้น สามารถกล่าวได้ดังต่อไปนี้

• การเรียนท่าเตะ จะเป็นท่าพื้นฐานที่ใช้ป้องกันตัวซึ่งมีอยู่สององค์ประกอบหลักคือ
• จู่โจมด้วยการใช้มือ ศอก เข่า เท้า
• ท่าที่เตะลงบนพื้น จะมีทั้งท่าฟร้อนคิก ไซด์คิก สวิงคิกหรือสปิ้นแบค พุชคิก ราวด์คิก ฮุคคิก ช็อปคิกซ์ และดับเบิลคิก
• ท่าเตะแอร์คิก จะเป็นการเตะกลางอากาศซึ่งคือการเตะกระโดดในแบบต่าง ๆ ได้แก่
• จั้มไฮด์
• ฟลายอิ้งแบค
• ทูเวย์
• 720 คิกส์
• จั้มฟร้อน
• ฟลายอิ้งไซด์
• เทินนิ่งแบ้ค
• 540 สวิงคิก
• ท่าประยุกต์
• ท่าอื่น ๆ ที่ใช้เท้าเพื่อลอยให้เหนือพื้นทั้งคู่
• เรียนพุมเซ หรือก็คือการเรียนท่ารำของไทย คือการจำลองต่อสู้หรือป้องกันตัวให้รู้ว่ามีการเคลื่อนไหว ทุกวันนี้ก็ใช้ท่ารำพุมเซมาใช้แข่งขันเพื่อไม่ให้สูญหายตามกาลเวลา
• สเตปรุก รับ คือการจำลองท่าป้องกันตัวประเภทต่าง ๆ กับคู่ซึ่งกำหนดมาให้เพื่อให้เกิดความคุ้นเคยหากเจอกับเหตุการณ์จริง ทำให้สามารถคุมสมาธิและสติของตนเองไว้ได้
• ต่อสู้ตามกติกาหรือฟรีสแปริ่ง คือการต่อสู้ตามที่ถูกไว้ในกติกาเพื่อให้เกิดความปลอดภัย
• ป้องกันตัวจริงหรือโอชิลซู คือการนำท่าป้องกันตัวต่าง ๆ มาประยุกต์ใช้ รวมถึงการหัก ทุ่ม ล็อก เชือด
• ทำลายหรือเคียกพ่า คือการนำวัสดุชนิดต่าง ๆ มาทำลาย ซึ่งเป็นการฝึกจิต่ใจให้มั่นคง
• เรื่องอื่น ๆ ที่จำเป็นต้องรู้ เช่น โภชนาการ คุณธรรม วิทยาศาสตร์การกีฬา ประสบการณ์ที่ผู้สอนได้รับแล้วนำมาบอกเล่าต่อ

จากบทความเห็นได้ว่า เทควันโด เป็นศิลปะการต่อสู้และป้องกันตัวอีกแขนงหนึ่งที่เป็นที่นิยมมาก มีประวัติมานานและมีความเป็นเอกลักษณ์แม้จะดัดแปลงมาจากคาราเต้ของประเทศญี่ปุ่นก็ตาม ซึ่งในปัจจุบันก็ยังมีหลาย ๆ คนนิยมศิลปะการต่อสู้ชนิดนี้มากกว่าอดีตเนื่องจากสามารถเข้าถึงได้ง่ายผ่านทางโซเชียลและสื่อต่าง ๆ อีกทั้งยังมีแหล่งเรียนรู้อยู่หลากหลายให้ได้เลือกเข้าไปเรียนรู้อีกด้วย เป็นหนึ่งในกีฬายอดฮิตที่ให้ประโยชน์ทั้งด้านจิตใจและร่างกาย

ขอบคุณรูปภาพจาก image ALTK